승마의 장점

안녕하세요. 책읽는 승마선수입니다. 오늘은 승마의 장점에 대해서 얘기를 해보려고 합니다. 승마는 흔히 전신운동으로 알려져 있으며 칼로리소모가 많은 운동에 속합니다. 실제로 운동을 하게 되면 정말 땀이 많이 나는데요. 이것이 다 칼로리라고 생각하면 정말 뿌듯하기도 합니다. 승마는 전신운동으로 알려져 있습니다. 머리부터 발끝까지 모든 근육을 쓴다고 할 수 있는데요. 직접 운동을 해보시면 아마 공감하실거라 생각합니다.
전신운동이라는 것은 피지컬적인 부분을 언급한 것이고 사실 멘탈에도 정말 좋은 점이 많습니다. 10년전에 승마를 시작할 때, 멘탈적으로 부족한 점이 많고 잘 흔들리는 멘탈을 가지고 있었는데요. 운동을 꾸준히 해오면서 점점 좋아짐을 느꼈습니다. 물론 승마를 하는 사람들과 교류를 이어가면서 사회성도 같이 좋아진 것 같아요. 동물과 함께 하는 스포츠는 승마가 유일한 것으로 알고 있습니다.
흔히 교감이라고 하죠? 말과 함께 운동을 하며 교감을 하면서 정서에도 좋고 정신건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 것 같습니다. 10년동안 앞만보고 말을 탔지만 돌이켜서 생각해보면 그런 것 같아요. 아마 앞만보고 타고 좌,우를 잘 살피지 않고 말을 탄 것 같습니다.
승마는 좋은 점이 정말 많아요. 앞으로 더 많은 승마인구가 생기고 말을 탈 수 있는 인프라나 환경이 더 확대되고 갖추어 지길 염원합니다.