나만 모르는 승마효과 Top 7
안녕하세요. 후승입니다. 오늘은. 승마 효과. 알아보려고 합니다. 이미. 승마. 정신적, 육체적으로 최고의 운동으로 각광 받고 있습니다. 정확히 어디에 좋은 운동이고, 어떻게 하면 더 좋을지 알아보겠습니다. 이미 승마를 하고 계신 분들. 하다가 그만 두신 분들. 한번도 안해보신 분들. 알아 두시면 도움이 되실 것 같습니다. 코어근육 향상 흔들리는 말 위에서 균형을 잡는 일은 생각 보다 어렵습니다. 균형을 잡을때. 코어근육은 필수죠. 코어는 사람몸의 중심입니다. 고삐를 당기거나 종아리로 추진을 할 때. 코어근육을 견고하게 씁니다. 정확한 승마자세. 취하려고 노력하다 보면 어느새 코어근육이 생겨 있을 겁니다. 정신적인 안정감 동물교감의 정신적인 효과는 이미 널리 알려져 있습니다. 개, 고양이 등등. 많은 사..