캐모마일의 효능 및 주의할 점

캐모마일의 효능 및 주의할 점

안녕하세요. 후리한 성장스토리 입니다. 요즘 아침에 일찍 일어나면서. 차를 한잔씩 들이키고 있는데요. 바로. 캐모마일 차.입니다. 뭔가 향긋한 향이 올라오는 기분 좋은 차.입니다. 사실. 제가 구매한 것은 아니고요. 어디서 받았습니다. 어디서 받았는지는 잘 모르겠어요. 지금도 차를 한 모금씩 들이키고 있는데요. 정말 향이 괜찮은 것 같아요. 마시다 보니. 정형화된 효능이 궁금해졌습니다.

먼저 캐모마일에는 크게 두 가지 종류. 있다고 합니다. 하나는 저먼 캐모마일. 또 하나는 로만 캐모마일입니다. 겉으로 봐서는 크게 다른 점이 없는 것 같아요. 효능도 서로 비슷하다고 합니다. 위에 말씀드린 종류 말고도 몇 가지. 더 있다고 합니다만 두 가지가 대표적인 종류입니다. 겉모습은 정말 흔하게 길가다 볼 수 있는 꽃.처럼 생겼습니다.

저먼 캐모마일 되겠습니다. 꽃도 정말 예쁩니다.

 

효능

효능에 대해 말씀드려 볼게요. 좋은 점이 참 많습니다.

 

긴장완화

첫 번째, 긴장완화입니다. 역시 허브티를 마시다 보면. 긴장이 점차 수그러 드는 것 같아요.

 

몸을 따뜻하게 해 줌

말씀드렸다시피. 현재도 캐모마일차. 마시면서 포스팅. 하고 있는데요. 지금도 벌써. 땀이 나는 것. 같습니다. 환절기라 집안도 꽤나 쌀쌀했던 것 같은데. 이마에서 땀이 나는 것 같아요. 정말. 몸을 따뜻하게 해주는 것 같습니다.

 

통증 완화

감기. 두통. 등 통증이 생겼을 때. 통증을 완화시켜 줄 수 있다고 합니다. 생리적으로 도움이 되는지. 정신적인 도움인지는 잘 모르겠지만. 몸 안에 따뜻한 게 들어가면 아무래도 심신에 안정감. 줄 수 있을 것 같습니다. 

 

위장장애에 도움

장이 별로 안 좋으신 분들. 시간 되실 때마다. 캐모마일차. 마셔주시면 위장장애. 확실히 도움. 될 수 있을 것 같습니다. 요 며칠. 아침마다 캐모마일 차. 마시고 있는데요. 확실히 전보다. 화장실 가는 빈도. 올라간 것 같습니다. 배도 편한 느낌이 들고요. 좋습니다.

 

정신건강에 도움

허브티 특유의 향. 맡으면서. 어느새 한잔. 마시고 나면. 앞서 말씀드린 것처럼. 긴장이 수 그러 등과 동시에 마음이 조금 더 편안해진 느낌이 듭니다. 또한. 정신이 조금은 더 맑아지는 것 같아요. 정신건강에 도움을 줄 수 있을 것 같습니다. 과학적으로도 증빙이 되었다고 합니다.

 

주의할 점

캐모마일. 국화과 식물입니다. 혹시라도. 국화과 식물. 알레르기 있으신 분들. 섭취를 지양하시는 게 좋다고 합니다. 가장 중요한 점. 미국 국립 보건원. 따르면 자궁수축 일으키는 성분. 소량 들어있어. 임신 중이거나 임신 준비 중 이신분들. 권장하지는 않는다고 합니다.

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이렇게 캐모마일차의 효능과 주의할 점에 대해서 간단하게 알아봤는데요. 특별한 사유가 없으신 분들은 캐모마일차를 주기적으로 마셔주는 것은 도움이 많이 되실 것 같습니다. 값도 그렇게 비싸지 않은 것 같고요. 카페에서 허브티를 마시면 굉장히 비싸더라고요. 굉장히 남는 장사일 것 같다는 생각이 들면서 카페에서는 웬만하면 허브티를 안 마셔야지 하는 생각이 들었습니다. 오늘 하루도 행복한 하루 되세요. 읽어주셔서 감사합니다.